Chiapudding med lönnsirapstahini

Det är lätt att hamna i samma mönster på morgonen och äta samma frukost dag efter dag. Jag försöker variera mig från min vanliga havregrynsgröt ibland. Här har jag gjort en chiapudding med lönnsiraps-tahini, yoghurt, färska bär och lönnsirapstahini som jag älskar. Du kan byta ut toppingen till det du gillar eller har hemma. God morgon! =)

overnightoats recept

Chiapudding med yoghurt och lönnsirapstahini:

0,5 dl chiafrön
1,5-2 dl mjölk eller mandelmölk
1 krm äkta vaniljpulver
lite kanel (efter smak)
lite kardemumma (efter smak)

Lönnsirapstahini:
2 msk tahini
1 msk lönnsirap

Topping:

1 dl yoghurt
Blåbär eller annat bär
Skivat äpple
frystorkade hallon
Finhackade nötter

Så här gör du:

  1. Blanda chiafrön med vanilj, kanel, kardemumma och mjölk. Låt stå över natten.
  2. Blanda tahini med lönnsirap till en jämn kräm.
  3. På morgonen toppar du chiapuddingen med yoghurt, lönnsirap och topping.

 

Kommentera inlägget

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Genom att klicka på "Skicka kommentar" bekräftar jag att jag har tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

LOADING..