12 Aug

Kålrabbi, ett underbart gott vegetariskt tillbehör!

Ni måste prova detta supergoda recept på kålrabbi som jag lagade igår!

Jag hade 2 ytterst vackra, lila, kålrabbi och hade egentligen ingen aning om vad jag skulle göra med dem!

Men efter att ha spenderat hela dagen på Ikea med deras berömda  köttbullelunch

ville jag gärna ha något mer spännande när jag kom hem!

Denna rätt passar utmärkt som ersättare till potatis eller till och med som ersättare till pommes frites! Så gott är det!

Milt, lite sött och krispigt!

Som ensam vegetarisk rätt går den också bra och då gärna i sällskap med en sallad.

Skär kålrabbin i stavar. Jag hade inte hjärta att skala min för det lila skalet var så vackert men det kan ni naturligtvis göra om ni vill.

Lägg stavarna i en ugnsfast form. Ringla över rikligt med olivolja, salta!

Swich in i ugnen på knappt 200° i ca 25-30 minuter tills stavarna blivit gyllene och krispiga.

Riv över en god parmesan och lite lime- eller citronskal. Servera till ja, vad som helst och jisses så gott!

Ja, förresten inte bara gott!

Nyttigt är det också. Kålrabbi innehåller mängder med bra grejer:

B-vitamin, C-vitamin, fosfor, kalium, kalcium, magnesium, folinsyra och massor av grova kostfibrer!

Jag känner mig som ny idag!

Och nu står det en alldeles underbart, krämig kantarellpaj i ugnen!


Kommentarer

  1. 1
    augusti 12, 2012 kl 5:01 e m, by Eva Johnsson
    Anmäl

    Hej Monika,
    Vilket bra tipps, det kommer jag att prova i veckan.

  2. 2
    augusti 12, 2012 kl 5:01 e m, by monikasmat
    Anmäl

    Härligt Eva!
    /Monika

  3. 3
    augusti 12, 2012 kl 5:22 e m, by ELIN MARIA SUNDBERG
    Anmäl

    JAG ÄR INTE HELT SÄKER PÅ, ATT JAG SETT DEN I LILA FÄRG, SÅ DET VAR JU ETT SÅ VACKERT MÖTE. EFTER ATT SETT PÅ DINA FAT,MÅSTE JAG SPRINGA IVÄG & SKAFFA MIG LITE. NÄR RABBISTAVARNA LÅG DÄR, SÅ SÅG DE JUST FRISKA & KRISPIGA UT. RIKTIGA LÄCKERBITAR. JA, JAG BLIR VERLIGEN INSPIRERAD AV DINA HÄRLIGA UPPLÄGG PÅ DESSA TALLRIKAR, SOM BARA DE ÄR EN FRÖJD FÖR ÖGAT. TACK !

  4. 4
    augusti 12, 2012 kl 5:24 e m, by Maria
    Anmäl

    Har en kålrabbi liggande i mitt kylskåp. Nu vet jag vad jag ska agöra med den. Tack. Maria

  5. 5
    augusti 12, 2012 kl 5:25 e m, by monikasmat
    Anmäl

    Spring inte för fort Elin Maria!
    Och tack:)!
    /Monika

  6. 6
    augusti 12, 2012 kl 5:29 e m, by monikasmat
    Anmäl

    Maria!
    Ja, kålrabbi är ju en sådan kompis som har en tendens att bli liggande….inte nu längre! Lycka till!
    /Monika

  7. 7
    augusti 13, 2012 kl 3:36 e m, by Erika
    Anmäl

    Jag måste bara prova denna rot. Flera matbloggare tipsar om den just nu, så det måste ju vara gott. Jag tror (skäms) aldrig att jag smakat kålrabbi. Men det är aldrig för sent! Tack för tipset! Imorgon får jag en massa kantareller från vänner i Dalsland, eftersom jag inte hunnit plocka några själv ännu. Så imorgon blir det kantarellpaj hos mig!

  8. 8
    augusti 13, 2012 kl 9:45 e m, by monikasmat
    Anmäl

    ERika!
    Du är definitivt inte den enda som inte smakat kålrabbi…. Och Jisses! Vad det låter underbart med vänner som kommer med kantareller! Fina Vänner!
    /monika

  9. 9
    augusti 21, 2012 kl 3:15 e m, by Tinadin
    Anmäl

    Tack för tipset, det var verkligen gott! Fantastiskt med citron/parmesan. Till er som inte testat Kårabbi kan jag annars tipsa om att koka den mjuk i ca 1,5 cm tjocka skivor och äta med smält smör och en gnutta salt – ljuvligt det med!

  10. 10
    augusti 21, 2012 kl 4:56 e m, by monikasmat
    Anmäl

    Tinadin!
    Tack för tips och kommentar!
    /Monika