14 Dec

Nyttiga hallongrottor recept

Hallongrottor på dinkelmjöl bakade jag igår. Mixade ihop ett eget recept baserat på Alltommat:s populära heta hallongrottor som får extra sting  av rödvin och svartpeppar i hallonfyllningen. Blev kalasgoda och passar bättre för den som är inne på LCHF eller GI, även om kakor alltid är kakor.

Recept: Hannas nyttiga hallongrottor

Ingredienser

kakdeg:

200 gr smör
1 dl socker
4 dl siktad dinkelmjöl
1 ägg
1 ½ tsk bakpulver
2 tsk vaniljsocker

Fyllning:
2 dl frysta hallon
1 krm svartpeppar
1 skvätt rödvin

1. Blanda fyllningen i en kastrull och låt koka upp. Koka svagt under omrörning i cirka 10–12 minuter. Låt svalna.
2. Blanda snabbt ihop samtliga ingredienser till degen, för hand eller i matberedare. Låt degen ligga i kylskåp i typ 30 minuter.
3. Sätt ugnen på 175 grader. Sätt ut småkaksformar på bakplåtar. Gör degen till små kulor.
4. Lägg kulorna i formarna och gör med hjälp av ett pekfinger en grop i varje kaka. Fyll gropen med en klick hallonfyllning, enklast med sprits eller sked.
5. Grädda mitt i ugnen i 10–15 minuter.

 


Kommentarer

  1. 1
    december 19, 2011 kl 8:05 f m, by GI-Jul « Hjärtats hem
    Anmäl

    [...] Det går tydligen helt bra  att vara hälsofreak i jultider också för det finns bra julrecept både i GI och lchf versioner. Vad sägs om GI-pepparkakor ,  lchf julbröd eller lchf lussekatter? Riktigt såhär hälsosam har jag inte tänkt vara dock. Här kör vi nog på vanliga pepparkakor och dom traditionella jullimporna. Däremot kan jag tänka mig att prova lite hälsosamt julgodis så dessa skall jag testa att ha på julbordet i år: kokostoppar , bountybollar, aprikosbollar och nyttiga hallongrottor. [...]